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1.水果店买新鲜椰子,顶上颜色较深的孔钻开把椰青水取出
2.用塑料袋把取出椰青水后的椰子套住从高空处扔下,直到摔碎,如图变成几片,取出椰肉
3.用削皮刀去皮洗净
4.切成小块放入料理机加入第一步取出的棷青一起榨汁
5.过滤
6.木瓜切掉上端,用勺子挖掉木瓜籽
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